氣不通，腿腳酸痛，拔罐會出很多血

      建議：1、適當(dāng)增加體育鍛煉，每天白天20-30分鐘的慢跑，或快走，或打球，騎自行車等出汗的運(yùn)動來釋放不良情緒，改善身體狀況。
      2、注意飲食，三餐都要吃，特別是早餐，午餐和晚餐要葷素搭配，一味的素食，營養(yǎng)不良時，容易神經(jīng)衰弱，失眠。
      3、按時作息。比如每天晚上十點左右睡覺，早晨六點起床。午睡不要超過一小時。白天其他時候不要睡覺。躺在床上半小時仍睡不著時，可以起來看看書或電視，等困了再睡。
      4、多跟家人溝通，也可以經(jīng)常到親戚朋友家串串門，獲得足夠的情感支持。
      

      你好，很高興為你解答，你上面描述的這個情況，是不是中醫(yī)講的氣血不通？可以找老中醫(yī)把脈調(diào)理一下，同時建議你多參加體育活動，運(yùn)動能放松神經(jīng)肌肉，改善血液循環(huán)，運(yùn)動能帶動氣血運(yùn)轉(zhuǎn)。將氧氣帶到全身各部位，所以對你的這個癥狀有所幫助。
      

      你好！根據(jù)你的描述你腿腳酸痛，氣血不通失眠！判斷你可能是氣血兩虛，體內(nèi)有寒濕！建議你去戶外跑步多出汗，做汗蒸！做推拿按摩，保持好的心態(tài)！
      
      以上是對“氣不通，腿腳酸痛，拔罐會出很多血”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好。你的身體可能出現(xiàn)氣血不暢、血瘀癥狀，可通過中藥治療或生活中的飲食調(diào)理。生活中可適當(dāng)參加體育鍛煉和其他戶外健身活動，保持心情舒暢，生活作息有規(guī)律，多吃豆類、香菇、海藻、蘿卜、水果、綠茶、葡萄酒等。