健康咨詢描述: 感覺生活從沒放過我我很累在朋友面前永遠(yuǎn)是笑臉相迎對他們總比自己要好我寧愿自己做受罪也不想讓他們難過我很喪我白天可以嘻嘻哈哈晚上就像遍了一個人我什么都不怕就怕身邊的人離開我我不怕黑因為感覺黑夜里很自在 曾經(jīng)很多次都感覺生活不下去了 但是我怕媽媽哭所以一直不敢死 現(xiàn)在的笑容只是一種禮貌我沒有原來愛笑了我現(xiàn)在記性也不好經(jīng)常失眠 睡覺的時候總感覺有人想謀殺我 每天都是提心吊膽的真的好累
考慮和心理因素,緊張焦慮抑郁癥焦慮癥都會誘發(fā)心理因素而引起心理恐懼情況發(fā)生。應(yīng)該保持良好樂觀的心態(tài),適當(dāng)?shù)脑黾有┻\動和鍛煉,多注意些休息。
每個人都希望和周圍的人和睦相處,有好的人緣,但是人的性格不可能都合得來,也沒必要討好任何人,不過分和別人起沖突就行,建議和同學(xué)家人多溝通,適當(dāng)運動,調(diào)節(jié)心態(tài),保持心情舒暢。自我調(diào)節(jié)不能改善,建議到三甲醫(yī)院精神衛(wèi)生科,排除焦慮抑郁癥,配合藥物治療。
根據(jù)你的描述,你的這種情況屬于焦慮性的人格障礙。你每天都是提心吊膽,真的好累。建議你服用藥物黛力新。經(jīng)常失眠??梢苑盟幬餁w脾丸。你屬于心脾兩虛導(dǎo)致的失眠。另外要結(jié)合心理治療。
以上是對“感覺生活從沒放過我我很累在朋友面前永遠(yuǎn)是笑臉相迎對”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,很高興為你服務(wù),根據(jù)你的描述,你現(xiàn)在心理存在一種被害妄想癥,世界是美好的,你跟別人無怨無仇,睡要害你干嘛,不知道你是什么原因這個樣子的,建議去做心理咨詢,跟老師把話講清楚,他會幫助你的。
你好!根據(jù)你的描述有抑郁傾向,目前主要還是考慮使用抗抑郁藥物進行治療了。并且可以合并一些心理疏導(dǎo),那么兩者聯(lián)合治療,是可以幫助改善的了。另外自身也要注意調(diào)整,多交流,多交往,給自己一個宣泄口。
你好,看你的描述表明微笑,實際內(nèi)心很難過,這是微笑抑郁癥的表現(xiàn)。建議你平時多想一些開心的事,能夠陶冶性情,保持良好的心態(tài)。經(jīng)常與朋友分享煩惱,容易宣泄壓力,并且如果朋友恰好風(fēng)趣、幽默、健談,對預(yù)防抑郁癥狀更有效果。如果不能自行調(diào)節(jié),可以到正規(guī)醫(yī)院精神心理科對癥治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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