近3年開始有脫發(fā)現(xiàn)象
健康咨詢描述： 近3年開始有脫發(fā)現(xiàn)象，有吃過(guò)一段時(shí)間生發(fā)片，但沒(méi)什么效果！學(xué)生時(shí)代的頭發(fā)還是很好的，就是當(dāng)了二年兵回來(lái)，現(xiàn)在感覺越來(lái)越少，不知該怎么辦？
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您好，根據(jù)您上傳的圖片來(lái)看，出現(xiàn)脫發(fā)的癥狀主要是由于缺乏鋅元素以及情緒煩躁導(dǎo)致的，建議您補(bǔ)充鋅元素，或者是服用補(bǔ)鋅口服液，平時(shí)保證八小時(shí)以上充足睡眠。
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你好，根據(jù)你描述的情況來(lái)看，建議你可以多吃黑色的食物補(bǔ)腎，例如黑豆，黑米，黑芝麻，腎氣充足的話就可以生發(fā)固發(fā)，但需要長(zhǎng)期使用才會(huì)看到效果
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您好，，您的這種情況考慮是精神壓力過(guò)大，身體過(guò)于疲乏，所以你要養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣，入睡的不要過(guò)晚，同時(shí)到正規(guī)的中醫(yī)醫(yī)院吃一些中藥進(jìn)行調(diào)理
以上是對(duì)“近3年開始有脫發(fā)現(xiàn)象”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 脫發(fā)（別名：掉頭發(fā)）
溫馨提示：
合理飲食，多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。
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