腸胃不好，老吃大米飯

女 | 24歲 2018-08-23 20:03:37 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：腸胃不好，老吃大米飯，是不是就發(fā)胖怎樣快速瘦肚子上的肉？怎樣瘦大腿上的肉？每天晚上都吃大米飯會(huì)刺激胃嗎？如果晚上吃大米飯的話要注意些什么呢，怎樣保養(yǎng)呢？

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2018-08-23 20:11:37 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，首先要生活，要規(guī)律，不要暴飲暴食，要均衡飲食，然后養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，注意自己的形體訓(xùn)練，可以每天晚上在床上進(jìn)行登車訓(xùn)練，可以瘦大腿。

2018-08-23 20:14 ask86855046ub 追問

登車是什么意思？在床上的不明白

2018-08-23 20:35醫(yī)生回答：

就是平躺在床上做蹬自行車的動(dòng)作來瘦大腿

張奔醫(yī)師擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,頸椎病,腰椎退行性疾病幫助網(wǎng)友：9181稱贊：2

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2018-08-23 20:09:47 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這樣的情況考慮是飲食過多導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      一般情況下飲食過多或者是體育鍛煉較少的情況會(huì)導(dǎo)致肥胖的，建議注意休息，避免勞累，適度的進(jìn)行體育鍛煉。