由于自己目前情緒心情狀態(tài)不佳

      指導意見：
      您好！根據(jù)您的描述，您目前處于比較緊張的情況，建議您可以到心理咨詢室進行一下心理疏導，把情緒調(diào)整一下。平時注意飲食清淡易消化，多參加戶外的體育鍛煉。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)自己講述的這種情況，考慮是心理障礙，恐懼癥的可能，首先放松心情把心里壓力發(fā)泄出來，多和周圍親人朋友進行溝通交流，多參加集體性活動，平時多喝水，多吃蔬菜水果，保持心情舒暢和睡眠充足，早睡早起，養(yǎng)成良好的生活習慣。
      

      你好，您這是過度焦慮，建議你放松自己，放棄追求完美。每個人都在意自己的有關的事情，別人都關注自己的事情，輕易不會發(fā)現(xiàn)你的狀態(tài)。再說發(fā)現(xiàn)了也沒有關系??！或許能給你良好的建議呢！不要擔心。
      
      以上是對“由于自己目前情緒心情狀態(tài)不佳”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，你的問題主要出在你太在乎別人對你的看法了，因為在乎，所以才會刻意去在意，所以才會緊張，所以你要做的就是不要在乎別人的看法，走自己的路，讓別人去隨便說吧！
      

      你好！根據(jù)你的描述你的情緒狀態(tài)不好怕別人看出來！其實這沒有什么問題，很正常！建議你不要太在意別人的看法！主要要調(diào)整好自己的心態(tài)，活出自己的真實的最好的狀態(tài)！