最近兩天五點過就醒了

      病情分析：
      你好從你描述來看，這種情況可能是跟你精神緊張導(dǎo)致焦慮煩躁有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      建議及時放松心情，避免精神緊張，學(xué)會傾訴釋放壓力，培養(yǎng)興趣，愛好做到身心輕松
      

      指導(dǎo)意見：
      從以上情況開始分析，表現(xiàn)為近期出現(xiàn)睡眠早醒和多夢，個人分析需要考慮可能是睡眠障礙伴隨焦慮癥狀。建議當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理精神科查多導(dǎo)睡眠監(jiān)測和相關(guān)心理測評量表
      

      你好，平常日常生活中要放松自己避免緊張壓力過大的情況?？梢苑霉染S素和甜夢膠囊，可以緩解你的這個癥狀的。睡前可以喝一杯牛奶，可以緩解睡眠質(zhì)量不好的癥狀。
      
      以上是對“最近兩天五點過就醒了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，現(xiàn)在人由于工作生活壓力大會出現(xiàn)失眠多夢的現(xiàn)象。而你最近兩天出現(xiàn)五點就醒，愛做一些焦慮的夢，一般來說你只要不在意，恢復(fù)以前正常的工作生活狀態(tài)，過幾天就會好轉(zhuǎn)的。