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最近上夜班，從前天回家回來(lái)開(kāi)始瞌睡很頭疼

男 | 21歲 2018-08-23 05:56:09 1人回復(fù) 來(lái)自上海市

健康咨詢(xún)描述： 最近上夜班，從前天回家回來(lái)開(kāi)始瞌睡很頭疼，但是就是翻來(lái)覆去睡不著，需要好長(zhǎng)時(shí)間才能入睡，睡著了最多5小時(shí)就起來(lái)了，再想睡還是看樣子怎么都睡不著，這是怎么，太熬夜了還是怎么了

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曲忠森
曲忠森 上海市第六人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)急性腦血管病的診療，周?chē)窠?jīng)病變的診療，頭痛，
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2023-04-15 19:40:30 我要投訴
      

你好，如果是剛剛上夜班的情況下，考慮這種生活方式，干擾了你正常的睡眠節(jié)律，平常心去面對(duì)，每天按照固定的時(shí)間就寢和起床，白天下班以后，要注意及時(shí)補(bǔ)覺(jué)，給自己創(chuàng)造一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境，祝你健康快樂(lè)，需要醫(yī)院就診，排除腦部疾病。

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