我各人是一名體育生我185體重在155左右徘徊

男 | 17歲 2018-08-22 18:45:58 2人回復(fù) 來自長沙市

健康咨詢描述：我各人是一名體育生我185體重在155左右徘徊，我很想減肥，在一個暑假的訓(xùn)練后感覺自己瘦了，可是又沒有瘦還是155是不是增肌了還是？我每天訓(xùn)練都是從早到晚的。

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2018-08-22 21:36:02 我要投訴

指導(dǎo)意見：
你好，根據(jù)你所提出的問題，你感覺瘦了，而你一天到晚都在訓(xùn)練，說明你的體脂率是下降的，所以說你體重變化不大，但是體脂率的改變，看起來你的身型就更好了。

2018-08-22 22:01 ask868673157e 追問

我屬于肥胖還是微胖類型？

2018-08-22 22:48醫(yī)生回答：

你好，我們可以根據(jù)一個公式算一下你的理想體重，身高減去105，其實(shí)你并不胖。

金星開封市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 糖尿病，糖尿病合并妊娠，糖尿病并發(fā)癥幫助網(wǎng)友：37677

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2018-08-22 21:32:15 我要投訴

您好，根據(jù)您描述的情況，考慮應(yīng)該是有增肌的，建議您平時飲食上一定要增加營養(yǎng)，平時要保證好睡眠不要熬夜，不要過度的做運(yùn)動，可以適當(dāng)?shù)慕o身體補(bǔ)充鈣劑！