1500m長跑前使用葡萄糖

      病情分析：
      比賽前30-50分鐘喝70毫升左右的醫(yī)用或藥用葡萄糖是可以推遲肌肉疲勞的，葡萄糖可以補(bǔ)充人在跑步中消耗的葡萄糖,也是對身體能量的一種補(bǔ)充,使人不會覺得太疲勞。
      指導(dǎo)意見：
      如果你之前吃過飯了的話，喝點(diǎn)葡萄糖對你來說意義不大，如果空腹的話，喝點(diǎn)葡萄糖可能會暫時對你的耐力體力是一個很好的補(bǔ)充。

      你好，根據(jù)你的描述，建議你比賽前1時間進(jìn)行口服葡萄糖，效果較好。建議使用50%的葡萄糖2到3支，溶解于200-300毫升開水中。
      
      以上是對“1500m長跑前使用葡萄糖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      一般口服即可，不要吃太多的葡萄糖，不要超過最大耐受量，建議不超過30g為宜。主要是不能空腹跑，一定要補(bǔ)充能量和液體量，防止脫水和低血糖。
      

      你好，根據(jù)你的描述情況，口服葡萄糖就可以了，不需要注射葡萄糖的，建議平時多吃水果，蔬菜，多吃魚蝦，瘦肉，雞蛋，紅棗，桂圓。