蹲了幾分鐘之后站起來
健康咨詢描述： 蹲了幾分鐘之后站起來，左腿不能直接站直，如果站直，左腿腿窩處會疼痛。最近都痛了有三天左右了。這是什么情況？怎么解決??？平時熱愛運動，大概兩天打一次球，空調溫度26度，沒有受過傷，也沒有發(fā)現(xiàn)腫脹，用了云南白藥噴霧劑后沒有效果，按住也不會疼。
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您的情況肌肉緊張筋膜炎膝關節(jié)滑膜炎關節(jié)炎和韌帶損傷都有可能，可以注意休息避免勞累受涼負重或者一個姿勢過久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當活動鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關節(jié)功能，全面營養(yǎng)適當補鈣多曬太陽，配合中西醫(yī)藥物活血通絡治療，如果疼痛嚴重不緩解需要去醫(yī)院檢查一下磁共振比較好
行動完全不影響，就只有蹲幾分鐘后站起來的那一小會兒，腿不能直接站直。平時運動什么的，都沒感覺會比沒運動前更疼痛。久站也沒感覺。就深蹲久了會痛。這個大概是什么情況?。?/p>
您描述的情況輕微滑膜炎，半月板損傷有可能，建議檢查一下磁共振
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建議你到有運動醫(yī)學科的醫(yī)院就診，檢查一個膝關節(jié)核磁，根據(jù)核磁回報膝關節(jié)內部結構組織（韌帶、半月板、軟骨、滑膜）損傷情況，決定是否需要采取膝關節(jié)鏡微創(chuàng)手術(關節(jié)鏡探查清理修復韌帶重建滑膜切除術)或者保守治療
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