不安腿和不寧腿是一回事嗎

      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，理解你的心情。建議你去醫(yī)院檢查一下，排除軀體器質(zhì)性病變。同時(shí)你可以找一個(gè)你信任的心理咨詢師，把你成長(zhǎng)過程中比較重要的事情，及你的困惑都講給心理咨詢師，和心理咨詢師一起探討一下，找出不合理的認(rèn)知，建立新的認(rèn)知。從而改變你目前的情緒困擾。
      

      不安腿和不寧腿是一回事。主要還是心理原因?qū)е碌?。特別影響人的睡眠和休息。主要還是靠心理和藥物治療，睡前可以用熱水把腿部熱敷一下。大部分的人通過治療是可以好的。