護(hù)師我想問一下刨腹產(chǎn)了之后復(fù)查的時(shí)候做康復(fù)治療

      你好！盆底康復(fù)訓(xùn)練，越早鍛煉效果越好，剖腹產(chǎn)后42天就可以開始盆底肌肉康復(fù)訓(xùn)練。產(chǎn)后一年內(nèi)是盆底肌功能恢復(fù)的“黃金時(shí)間”，越早訓(xùn)練，效果就越好。如果不做任何訓(xùn)練，隨著年齡增大，激素水平下降，肌肉變得松弛，到了中老年后，很可能會(huì)出現(xiàn)輕中度壓力性痙攣或不同程度的壓力性尿失禁，有的甚至發(fā)展到子宮脫垂。如果已經(jīng)過了產(chǎn)后的黃金訓(xùn)練時(shí)期也不用急，只要積極行動(dòng)，逐步鍛煉起來也能促進(jìn)盆底肌的康復(fù)。
      

      病情分析：
      您好，做康復(fù)治療肯定越早效果越好，如果自己的確有很多不方便，平時(shí)自己可以做盆底肌鍛煉、提肛運(yùn)動(dòng)，一年后重新評估，如果有必要再做康復(fù)治療。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：盆底肌鍛煉方法可以百度。平時(shí)要注意休息，適當(dāng)活動(dòng)身體。避免增加腹壓和過度勞累。不吃辛辣刺激性食物，不熬夜。