健康咨詢描述: 據(jù)了解長期性失眠患者不少?據(jù)了解長期性失眠患者不少
你好!像你說的這種情況,長期失眠是由于神經(jīng)衰弱、精神壓力過大、年邁,或睡前精神高度緊張、焦慮、煩躁、過度擔(dān)心、肝腎功能的改變、內(nèi)分泌的改變、心血管系統(tǒng)的改變等原因,引起的不能獲得正常的睡眠的病癥。建議找一下失眠的原因,對癥處理。
你好失眠與很多,因素有關(guān),最常見的就是精神壓力太大,而引起所以建議你能適當(dāng)?shù)木徑饩裆系膲毫Ρ热缯f多參加體育鍛煉平時保持健康的心態(tài),也可以采用中藥的方法進(jìn)行調(diào)理,比如說服用柏子養(yǎng)生。
你好,失眠的原因有很多,長期性失眠的人確實也不少,但千萬也別忽視這個問題,長期失眠容易衍生出其他很多疾病。
以上是對“據(jù)了解長期性失眠患者不少”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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