當(dāng)下失眠現(xiàn)象是困擾著每個(gè)人

      現(xiàn)在確實(shí)是有很多人會(huì)出現(xiàn)失眠的情況主要考慮還是日常生活壓力過大有一定關(guān)系大部分都是心理性的因素影響的失眠，這種情況只能是通過心理治療自我調(diào)整來改善睡眠，也有人是由于神經(jīng)衰弱，這種情況下可以考慮吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物。
      

      通過您的描述考慮您可能屬于是在受失眠的困擾，不是所有人都失眠，只是由于生活壓力大失眠的人很多，建議您口服褪黑素，或佐匹克隆治療結(jié)合心里治療。
      

      你好，失眠主要表現(xiàn)為入睡難、睡眠質(zhì)量低、易醒；健忘、日間嗜睡。大多數(shù)都是由精神壓力大，社會(huì)心理因素，慢性疾病等引起。現(xiàn)在社會(huì)工作生活壓力大，生活節(jié)奏快，是現(xiàn)在年輕人失眠的主要原因。因此要養(yǎng)成規(guī)律生活習(xí)慣，做到勞逸結(jié)合，保持心情愉快，有利于失眠的改善。
      
      以上是對(duì)“當(dāng)下失眠現(xiàn)象是困擾著每個(gè)人”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！