健康咨詢描述: 您好!我想咨詢一下,就是我機會天天晚上睡覺都是一直做夢,都不知道醒,但是醒過來人感覺很累很疲勞又想睡覺,不知道這個是什么情況?
指導意見:
根據(jù)你的描述,理解你的心情。建議你先去醫(yī)院檢查一下,排除軀體器質(zhì)性病變。然后可以找一個心里咨詢師,進行心里咨詢。把你近年來的比較重要的事情講述一下,找找原因,是什么讓你產(chǎn)生了情緒困擾,影響到了你的睡眠情況。分析一下,心態(tài)要平和一些,平時適當運動,生活有規(guī)律。慢慢改變你的睡眠情況,其他的就會好轉(zhuǎn)了。
您好!這位朋友,非常歡迎你的來訪!根據(jù)你的描述情況來看,考慮可能是植物神經(jīng)的問題!可以服藥安神補腦液調(diào)理一下看看!中成藥,副作用?。?br />
您好,考慮您出現(xiàn)了失眠,睡眠質(zhì)量不高等神經(jīng)衰弱的狀況。另外是不是您的工作和精神過于緊張,壓力太大或者是有事物刺激而出現(xiàn)情緒困擾,所導致的!
建議您要調(diào)整自己的狀況,避免壓力過大,情緒困擾。白天可以適當?shù)募訌娤洛憻?,勞逸結(jié)合,也有利于你晚上更好入睡。另外,可以在睡前喝一杯熱牛奶,泡泡熱水澡,躺在床上做做放松訓練等,都有助于您緩解失眠。必要時可以喝一些安神補腦口服液,谷維素等都有治療失眠的效果。
以上是對“我想咨詢一下,就是我機會天天晚上睡覺都是一直做夢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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