最近頭疼得厲害，也不知道是沒(méi)休息好還是怎么的

      建議你注意日常調(diào)理注意生活規(guī)律，避免過(guò)度疲勞、壓力過(guò)大，避免成亞健康狀態(tài)等。避免頭、頸部的軟組織損傷、感染。避免接觸及攝入刺激性食物、避免情緒波動(dòng)等。
      多食用含豐富纖維素和維生素的水果、蔬菜，飲食要多樣化，雜食五谷粗糧，宜食易于消化而質(zhì)地較軟的食物。忌食或少食刺激性飲食，不宜食用香燥煎烤的食物，忌食油膩、生冷及熱性食品。
      

      我分析了，你敘述自己的情況，根據(jù)你現(xiàn)在才24歲，出現(xiàn)頭疼，我初步考慮有可能是神經(jīng)性頭疼，也有可能和休息不好，也有很大的關(guān)系。我的建議是安排好自己的作息時(shí)間，養(yǎng)成一個(gè)好的休息習(xí)慣。
      

      你好，根據(jù)你的情況考慮，應(yīng)該是，精神壓力過(guò)大，導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量差。這會(huì)引起頭暈頭痛，建議你可以服用，安神補(bǔ)腦口服液，有利于增強(qiáng)睡眠質(zhì)量。平時(shí)要學(xué)會(huì)放松，排解精神壓力。
      
      以上是對(duì)“最近頭疼得厲害，也不知道是沒(méi)休息好還是怎么的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你提供的情況應(yīng)該是腦血管痙攣導(dǎo)致的癥狀！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議清淡飲食忌煙酒避免辛辣等刺激性飲食避免熬夜過(guò)度勞累避免劇烈運(yùn)動(dòng)和情緒激動(dòng)進(jìn)食富含維生素和礦物質(zhì)的食物保證良好的心態(tài)和充足的睡眠適量鍛煉到神經(jīng)內(nèi)科就診查頸椎平片經(jīng)顱多普勒等根據(jù)檢查結(jié)果給予相應(yīng)的治療！