晚上睡覺(jué)總做亂七八遭的夢(mèng)

      你好，日有所思，夜有所夢(mèng)，人在睡眠過(guò)程中做夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，夢(mèng)多與日常身體勞累，精神緊張，考慮的問(wèn)題比較多有一定關(guān)系，平時(shí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，減輕壓力，放松心情，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，晚上可以喝杯熱牛奶，有助于改善睡眠質(zhì)量。
      

      您好！這位朋友！根據(jù)你的描述情況來(lái)看，考慮可能是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的！建議服用安神補(bǔ)腦液，谷維素，維生素B1！調(diào)理一下看看情況！
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你說(shuō)的情況是輕微失眠的表現(xiàn)，平時(shí)排除感情心理因素，放松心情，保持每天心情舒暢很重的，睡前溫水泡腳，按摩足底，喝杯牛奶，多吃一些飲食安神補(bǔ)腦的食物瓜果蔬菜
      
      以上是對(duì)“晚上睡覺(jué)總做亂七八遭的夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！