12歲女孩，108斤
男 | 12歲 2018-08-18 20:28:07
2人回復(fù)
來自大連市
健康咨詢描述： 12歲女孩，108斤.想快速不反彈的瘦下來，怎么才能減肥！謝謝醫(yī)生了
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2018-08-18 20:38:53
指導(dǎo)意見：
要想減肥的話，平時應(yīng)經(jīng)常堅持做瘦身運動，在飲食方面也要注意，切記不要吃高熱量，高脂肪的食物，應(yīng)多吃蔬菜水果。可以少吃多運動，但是不要刻意減肥，正在長身體，不能影響長身體
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2018-08-18 20:45:39
你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，目前想減肥。建議你最好采取健康減肥的方法。每天控制飲食，加有氧運動。只要堅持。慢慢的就會瘦下來的。祝你健康
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