健康咨詢描述: 脖子僵硬,抬不起頭;強(qiáng)直性脊柱炎應(yīng)該注意的幾個問題
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強(qiáng)直性脊柱炎應(yīng)注意以下幾點。1.應(yīng)避免強(qiáng)力負(fù)重,使病變加重。避免長時間維持一個姿勢不動。若要長時間坐著時,至少每小時要起來活動十分鐘。勿用腰背束縛器(會減少活動),使脊椎炎惡化。
2.睡眠時避免墊枕頭且不睡軟床。睡覺時最好是平躺保持背部直立。
3.清晨起床背脊僵硬時,可以熱水浴來改善。熱敷對于緩解局部疼痛亦有部分療效。不抽煙,以免造成肺部傷害。
4.慎防外傷,開車時一定系上安全帶,盡量不要騎機(jī)動車。
5.在寒冷、潮濕季節(jié)中,更應(yīng)防范癥狀復(fù)發(fā)。
6.胃腸道及泌尿道的感染常誘發(fā)脊椎炎,故應(yīng)該注意飲食衛(wèi)生,多喝開水,多吃青菜水果,避免憋尿及便秘。
7.注意其他家族成員有無強(qiáng)直性脊柱炎的癥狀,如下背酸痛,晨間僵硬等。若有,應(yīng)盡早就醫(yī)。
你好,根據(jù)您的身體,患有強(qiáng)直性脊柱炎病變的熊,有必要到醫(yī)院通過化驗等確診以后采取。生物制劑免疫制劑,配合針灸理療等康復(fù)療法,綜合性治療
強(qiáng)直性脊柱炎可以口服依托考昔抗炎止疼治療,慢作用抗風(fēng)濕藥物如沙利度胺等長期治療的,條件允許可以用生物制劑如恩利等治療的。病情穩(wěn)定后要注意適當(dāng)運動,可以慢跑,瑜伽等運動。
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強(qiáng)直性脊柱炎平時注意姿勢要正確,做到抬頭挺胸。要睡鋪墊的硬板床,最好平臥位,保持背部直立。清晨起床背脊僵硬時,可以熱水浴來改善。熱敷對于緩解局部疼痛亦有部分療效。不抽煙,以免造成肺部傷害。一定要注意受風(fēng)寒,注意多運動。
你好,強(qiáng)直性脊柱炎患者應(yīng)注意避免一些可能導(dǎo)致脊柱彎曲的姿勢和體位。如長時間懶散地坐在椅子或斜靠在桌旁,頻繁的彎腰、屈背,睡很軟的床墊,使用高枕,手提重物,使用護(hù)腰圍套式支架,或長時間一種姿勢不動等。應(yīng)該經(jīng)常改變體位,有規(guī)律地進(jìn)行伸展運動。運動前應(yīng)充分熱身,避免損傷。如需要向前彎屈的姿勢(如:寫字、用電腦、騎自行車等)時,可以通過傾斜桌面、升高自行車把手位置等方法來解決。
溫馨提示:
注意防范風(fēng)寒,堅持經(jīng)常鍛煉,堅持經(jīng)常鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)。
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