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2022-11-03 00:01:28 我要投訴
一般沒有水腫體質這種說法，肥胖還是長期高脂高熱量飲食造成的脂肪堆積。所以需要限制熱量攝入并增加消耗才能減肥。所以一般要限制高脂高熱量食物，避免進食油炸食品過多肉類，每天一兩瘦肉，糧食類食物定量進食，一般每天三兩到四兩左右，可以根據(jù)運動強度適當調(diào)整，多吃蔬菜等含熱量少的食物以產(chǎn)生飽腹感降低食欲，適當進食水果，適當運動增加能量消耗。長期堅持良好的生活方式。一般每月減重大約2kg就行，減重過快或進食過少會影響發(fā)育，而且會造成嚴重饑餓感，很容易反彈。體重減到正常范圍，長期維持就行不能過瘦。
疾病百科| 水腫
掛號科室：腎內(nèi)科
溫馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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