健康咨詢描述: 只有輕微焦慮癥,在醫(yī)生治療下,已經(jīng)在慢慢恢復(fù)。無(wú)其它不良癥狀、反應(yīng)。
1、適當(dāng)增加體育鍛煉,每天白天20-30分鐘的慢跑,或快走,或打羽毛球,健美操,廣場(chǎng)舞,騎自行車等出汗的運(yùn)動(dòng)來(lái)釋放不良情緒,改善身體狀況。
2、注意飲食,三餐都要吃,特別是早餐,午餐和晚餐要葷素搭配,一味的素食,營(yíng)養(yǎng)不良時(shí),容易神經(jīng)衰弱,焦慮。
3、按時(shí)作息。
4、平時(shí)有煩心事多跟家人或知心朋友溝通,獲得足夠的情感支持。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
本品用于。 1. 治療各種類型的抑郁癥,包括伴...[說(shuō)明書]
適用于焦慮障礙的治療或用于緩解焦慮癥狀以及與抑郁...[說(shuō)明書]
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