就最近一段時(shí)間，活動(dòng)身體的時(shí)候
健康咨詢描述： 就最近一段時(shí)間，活動(dòng)身體的時(shí)候，稍微轉(zhuǎn)個(gè)身抬個(gè)手臂就能感覺(jué)到軀體關(guān)節(jié)扭動(dòng)的聲音一樣，具體是哪里我也說(shuō)不上來(lái)，最近精神狀態(tài)有些差，注意力也不是很集中。不知道怎么回事，請(qǐng)教下大夫我這可能是怎么了？
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睡眠好嗎？經(jīng)常接觸電子產(chǎn)品嗎？你反映的這種情況，好似電子病呢？！如果沒(méi)有上述情況，建議到正規(guī)醫(yī)院，去就診。平時(shí)注意多飲水，適度運(yùn)動(dòng)鍛煉，不要熬夜喲。
醫(yī)生為什么斷定和電子產(chǎn)品有關(guān)？手機(jī)電腦這些確實(shí)用得比較多。
在電子產(chǎn)品前工作的人，久坐之后就會(huì)有您描述的那樣，關(guān)節(jié)很不舒服，然后，注意力不集中，精神倦怠。
非常謝謝宋醫(yī)生，您的建議我會(huì)認(rèn)真考慮的。
建議在電腦前工作時(shí)，40到60分鐘要休息一小下，站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)身體，然后向遠(yuǎn)方眺望一下，這樣才能防止得電子病。
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，你的癥狀考慮，長(zhǎng)期休息不好，精神緊張引起的，一定要放松心情。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你平時(shí)一定要生活規(guī)律，不要熬夜，多吃雞蛋牛奶，新鮮水果，蔬菜等富含鈣質(zhì)的食物，加強(qiáng)鍛煉身體。避免久坐。
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病情分析：
你的情況可能是微量元素缺乏所致的呢。應(yīng)該查個(gè)微量元素。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
缺鈣補(bǔ)鈣。休息不好的話，容易出現(xiàn)你說(shuō)的情況。不要吃辛辣刺激食物，保持心情愉快
以上是對(duì)“就最近一段時(shí)間，活動(dòng)身體的時(shí)候”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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