打籃球崴腳一個(gè)月了，頭半個(gè)月疼不能走路后腳跟著地能
健康咨詢描述： 打籃球崴腳一個(gè)月了，頭半個(gè)月疼不能走路后腳跟著地能勉強(qiáng)走，拍過(guò)片子骨頭沒(méi)有問(wèn)題?，F(xiàn)在可以走路和上下樓梯，基本不疼，瘀血也消了，但是還是腫，走路感覺(jué)繃得慌不靈活，上下樓梯感覺(jué)右腳軟無(wú)力，下樓的時(shí)候有點(diǎn)筋撐得慌，腳尖繃不直，向內(nèi)彎曲幅度也不大，有時(shí)感覺(jué)腳踝骨頭附近發(fā)酸，上樓梯右腳支撐的時(shí)候腳踝和小腿有點(diǎn)軟使不上勁的感覺(jué)。目前還在噴云南白藥氣霧劑
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你好！根據(jù)你的描述這種情況是活動(dòng)過(guò)早沒(méi)有徹底恢復(fù)引起的。腳扭傷以后，雖然沒(méi)有骨折，但是最少要休息一個(gè)月才能慢慢走路，過(guò)早活動(dòng)容易留下后遺癥。每天晚上用熱水泡腳，按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于恢復(fù)。休息的時(shí)候盡量把腳抬高，可以減輕腫脹，保持舒適感。一定要注意腳部保暖，避免受涼。
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