女孩兒，16周歲，身高1米56 X片顯示:腕骨化骨
女 | 16歲 2018-08-17 18:41:06
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 女孩兒，16周歲，身高1米56 X片顯示:腕骨化骨核8枚，尺骨遠端骨骺出現(xiàn)，尺骨莖突出現(xiàn)，骨齡16歲左右 請問還可以長高嗎，謝謝您！
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-10-31 20:59:52 我要投訴
你好，根據(jù)你描述的情況，女16歲，身高156，骨骺線還沒有完全閉合，還有增長空間，平時多鍛煉和飲食調(diào)理都有助于你的身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時多打藍球，排球，足球，跳繩，跳高，摸高，引體向上，仰臥起坐等運動，平時要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物，比較牛奶，雞蛋，豆制品，尖果，牛肉，動物肝臟，海產(chǎn)品，蝦等，堅持鍛練和飲食調(diào)理都有助于你的身體長高。
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