過去幾年經常會間歇性（差不多周期一個月左右）頭痛

      你好，考慮你有神經衰弱的表現。建議：一：堅持每天晨起慢跑鍛煉15分鐘，增強體質；二：調整思維方法，多數失眠與情緒關系密切，因此一切順其自然，保持心態(tài)平和最重要；三：睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕松愉快的音樂；四：養(yǎng)成較規(guī)律的生活習慣，有養(yǎng)肝健脾和胃的作用；五：改善環(huán)境，減少刺激：改善生活和工作環(huán)境，減少緊張刺激。六：要避免長期緊張而繁重的工作，注意勞逸結合，有張有弛，必要時可減輕學習或工作量.待疾病緩解后，再恢復原來的學習和工作。七：睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,八：規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,九：注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調理
      

      你好，建議你去醫(yī)院做個血常規(guī)，腦CT，遵醫(yī)囑進補。然后試著用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時小腹收起，呼氣時，緩慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同時，全身心放松下來，保持深呼吸，想象著你頭疼頭暈的感覺，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個顏色、形狀或其他的變化……？
      

      指導意見：
      可能是工作上的壓力過大，精神過度緊張，長期睡眠不足引起的間歇性投痛，如果不放心，建議你到醫(yī)院做個腦部的CT檢查，排除器質性病變引起的頭痛，根據檢查結果對癥治療。在生活中，希望你正常的生活作息，保證充足的睡眠，合理飲食，加強營養(yǎng)，經常參加一些戶外運動，注意勞逸結合。每天保持愉快心情，保證充沛的體力，積極的配合治療，早日恢復健康。
      
      以上是對“過去幾年經常會間歇性（差不多周期一個月左右）頭痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！