我一直玩手機，然后放下手機

      根據(jù)你的描述，你這是玩手機玩的，眼睛過度疲勞引起的。所以以后你一定要少玩手機，甚至不玩。玩手機輻射也大，對眼睛也不好。對身體傷害大，最好少玩。
      

      根據(jù)你的描述，一直玩手機，眼睛會疲勞的。你的情況，建議使用手機一小時，休息一會兒?？梢园哑聊坏牧炼?，降低點，避免太亮，刺激眼睛。
      

      您好，根據(jù)您的描述，這種情況考慮可能是用眼過度導致的，可以適當用一些緩解疲力的眼藥水，如珍視明滴眼液，建議您要多休息，避免熬夜及長時間看手機和電子產(chǎn)品，注意用眼保護，保持眼部清潔衛(wèi)生，多吃蔬菜水果，積極補充維生素，必要時到正規(guī)醫(yī)院進行檢查。
      
      以上是對“我一直玩手機，然后放下手機”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！