今年17歲的我手淫3年了

      你好，針對(duì)你所說(shuō)的情況，考慮你可能是對(duì)手淫存在偏見(jiàn)和錯(cuò)誤的認(rèn)知，其實(shí)手淫是很正常的生理現(xiàn)象，手淫不會(huì)傳染任何性病，也不會(huì)涉及他人，或卷入出軌的性行為與感情糾葛，更不會(huì)導(dǎo)致性攻擊甚至性犯罪的發(fā)生，并避免了因性問(wèn)題而引起的道德問(wèn)題和社會(huì)問(wèn)題。手淫本身無(wú)害，一定要順其自然，不要有心理壓力，以免事后產(chǎn)生內(nèi)疚、自責(zé)等情緒，并容易因?qū)κ忠`解導(dǎo)致的恐懼，而出現(xiàn)許多“想象出來(lái)的”疾病，或者將自身的疾病與手淫牽強(qiáng)附會(huì)地聯(lián)系在一起。所以你沒(méi)有必要刻意去戒掉手淫的，只要順其自然，隨遇而安就好了。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)上述情況來(lái)看，手淫是一種不良的生理習(xí)慣，長(zhǎng)期頻繁手淫會(huì)對(duì)身心健康帶來(lái)不利影響的。建議你需要用毅力戒除手淫這一不良習(xí)慣，平時(shí)應(yīng)作息規(guī)律，適度運(yùn)動(dòng)，學(xué)會(huì)分散注意力，避免接觸色情類(lèi)音像制品。