健康咨詢描述: 我身高187體重182一直感覺蹲不下去,有沒有什么辦法可以讓我在7天內(nèi)蹲下去
你好,你的標(biāo)準(zhǔn)體重是187-105=82公斤,你現(xiàn)在體重偏胖的,所以建議你最好還是要注意的,可以適當(dāng)控制飲食,練習(xí)瑜伽,但是減肥不是一撮而就的,要長期堅(jiān)持為好。
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