我差一個月滿16歲，身高160

      我們可以從以下幾個方面考慮瘦腿：1、抽出皮下脂肪達到一定的瘦腿效果，但脂肪抽吸可能增生疤痕及不平整效果；2、肌肉處理，使腓腸肌內側頭和外側頭肌肉萎縮。萎縮方法有：毀損支配它的神經或者局部注射肉毒毒素。肉毒毒素通過減少神經肌肉接頭的乙酰膽堿，使肌肉萎縮變成廢用性萎縮，使肌肉的厚度變薄，但過多注射會影響肌肉功能。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況引起的大腿肥胖是由于你長期久坐，不運動引起的！
      指導意見：
      建議你堅持以運動鍛練為主，飲食控制為輔的減肥方法，堅持多運動和鍛練，如跑步，游泳，瑜伽，跳繩等運動，都可以減腿部，尤其是游泳對減腿部效果比較明顯，大腿瘦了，屁股自然就瘦了，合理控制飲食即可。
      

      您好，就您目前情況看，體重正常的。平時注意規(guī)律生活，定時定量進餐，不暴飲暴食，低鹽低脂飲食，飲食多樣化，粗細糧搭配，葷素搭配，保持營養(yǎng)均衡，忌食高熱量，高糖食物，多運動，保持大便通暢，保持心情愉悅，保證充足的睡眠，管住嘴，邁開腿，保持正常體重。希望能夠幫助您。
      
      以上是對“我差一個月滿16歲，身高160”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！