主要是退涼胳膊涼，難受

      你好，根據你所描述的癥狀，一般情況下屬于寒邪侵襲所導致，建議可考慮采用針灸治療，以疏通經絡，溫經止痛。平時注意防寒保暖，注意休息，不要過度勞累。
      

      病情分析：
      你好，根據你的病史和臨床表現來看主要是考慮與身體陽虛體寒，寒濕導致的。
      指導意見：
      建議及時到醫(yī)院中醫(yī)科進行詳細診療看看，運用中草藥湯劑辯證口服治療就可以的，同時配合針灸推拿治療。
      

      病情分析：
      你好，就你說的這些四肢發(fā)涼難受等不適，中醫(yī)認為多與自身過去生活因素的影響，引起的脾腎兩虛了
      指導意見：
      就治療的藥物或者是方法來說，及早的看中醫(yī)開自然的中藥了，對癥的話效果很好，無副作用和后遺癥，供參考
      
      以上是對“主要是退涼胳膊涼，難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！