厭食，失眠已經6年了

      失眠多就是生活壓力大有一定的關系，建議按時休息，適當?shù)幕顒?，放松減壓，必要的時候用點鎮(zhèn)靜催眠，調節(jié)神經的藥物對癥治療，適當?shù)幕顒臃潘?。慢慢的就好?br />      

      您好！據(jù)您所述的情況更年期內分泌失調和激素水平紊亂是可引起食欲減退和失眠等軀體癥狀的。建議您中醫(yī)調下脾胃，用些營養(yǎng)腦神經的藥物！做點自己有興趣的事情。
      

      睡不好覺，采取過什么治療措施沒有？食物差，可以少時多餐，平時順時針按摩腹部，每天抽出半小時以上時間，做喜歡的有氧運動，保持情緒穩(wěn)定。
      
      以上是對“厭食，失眠已經6年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你所描述的，考慮這種情況和植物神經的功能紊亂是有一定的關系的建議可以使用營養(yǎng)神經的藥物比如谷維素甲鈷胺之類，平時多進行運動鍛煉，可以促進腸的蠕動，消耗體力，改善睡眠，睡前可以聽一下輕音樂，或者是聽聽《催眠的花園》，做自我的放松處理。也可以使用酸棗仁口服液安神補腦液之類的。
      

      你好，很高興為你解答，上面描述的癥狀是長期失眠，影響了你的工作和生活，影響到你的身體，失眠導致了你的植物神經紊亂，消化道疾病。你放平心態(tài)，多參加體育鍛煉，放松神經肌肉，改變你的生活習慣，出去唱歌跳跳舞，聽音樂或者出去旅游一趟。吃營養(yǎng)神經的谷維素，維生素b1和安神補腦液，睡前喝杯牛奶，做深呼吸，這些都能幫助睡眠。