最近一兩個月呼吸重，不論吃什么東西

      看描述的情況考慮是目前處于亞健康的狀態(tài)，建議平時注意休息，規(guī)律作息，不熬夜，健康飲食，飲食清淡易消化，戒煙戒酒，適當鍛煉身體，良好的生活作息習慣很重要！
      

      這種情況應該需要進行休息為主，有可能由于長時間的坐立，導致的腰背部肌肉疲勞所引起來的不適感。建議加強身體的功能鍛煉，適當參加體育運動。多吃水果，適量多飲水。
      
      以上是對“最近一兩個月呼吸重，不論吃什么東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，從你的情況來看，建議你做個全身體檢，同時最好檢查一下胃鏡，排除器質性病變，考慮有慢性胃炎以及背部筋膜炎的可能性大，日常要注意休息，避免不良姿勢，飲食要清淡易消化，避免辛辣刺激油膩食物。