因此治療失眠刻不容緩

      朋友你好，你說的是正確的，治療失眠確實刻不容緩，因為失眠會讓人大腦得不到休息，會讓人體力下降，免疫力降低，頭發(fā)脫落等多種疾病。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的提供的情況，有失眠狀態(tài)。失眠原因很多，如抑郁、焦慮、軀體不適等情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議
      1.如果需要趕快改善睡眠情況，可以先臨時有的地西泮（普通安定），睡眠改善后治療引起睡眠的原因。
      2.睡前可洗熱水澡，熱水泡腳，喝點熱牛奶，聽點催眠曲。不要睡前吃太飽，多喝水，吃甜食及水果，不要喝咖啡、濃茶及不吃刺激性食物。適當(dāng)鍛煉身體。
      3.到正規(guī)精神心理專科就診。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來看，你是有一定程度的睡眠障礙，對身心的影響非常大，的確是應(yīng)該馬上去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院的心理科看看醫(yī)生，醫(yī)生會根據(jù)你的檢查的結(jié)果進(jìn)行治療的。
      
      以上是對“因此治療失眠刻不容緩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！