我想咨詢一下，我屬于那種
健康咨詢描述： 您好，我想咨詢一下，我屬于那種，晚上睡不著，入睡非常困難，晚上十點左右困了，但是就是睡不著，躺下之后就各種想事情控制不住的一直在想事情，然后神經(jīng)就比較緊張，很快就會過了困勁，過了困勁有時候甚至整個晚上都不會再困，都睡不著，然后白天會困，白天相對容易入睡一些，但是每次睡醒都覺得渾身無力特別不舒服，而且會非常沒有精神，整個身體都特別不舒服沒精氣神，有時候已經(jīng)很困身體很不舒服了還是睡不著，這種癥狀怎么辦，應(yīng)該服用什么藥物？
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你好，這種情況可能和精神緊張，情緒不穩(wěn)定，焦慮有一定的關(guān)系，可以放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，避免壓力，要避免精神緊張，做到勞逸結(jié)合。
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病情分析：
你好，根據(jù)你的病史和臨床表現(xiàn)來看主要是考慮患有比較頑固性的失眠。與精神緊張有密切關(guān)系的。
指導(dǎo)意見：
建議首先要注意做好心理調(diào)節(jié)，睡眠前可以進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉，增加活動量，放松心情，聽聽音樂，必要時到醫(yī)院中醫(yī)科進(jìn)行針灸及內(nèi)服中藥辯證調(diào)理就可以的。
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