女我腰粗腿粗我一米五七115斤感覺自己太胖了不知道

      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)您的描述，可能是運動減少或者長期坐立導(dǎo)致的。建議適量的運動，飯后不要馬上坐著，可以扭扭腰，散散步，練練瑜伽，跑跑步，提提腿等。
      

      病情分析：
      你好，通常這個年齡，最后考慮通過運動鍛煉方式來減少多余脂肪，也利于身體健康，
      指導(dǎo)意見：
      建議，可以考慮通過跑步，快走等有氧運動來減少多余脂肪，堅持一段時間，可以起到明顯減少多余脂肪效果，可以考慮鍛煉，
      

      您好，就您描述的情況看，體重稍微超重也不屬于肥胖。建議您平時注意定時定量進(jìn)餐，不暴飲暴食，每餐七八分飽，低鹽低脂飲食，多吃新鮮蔬菜，多飲水，飲食多樣化，保持營養(yǎng)均衡，多運動，保持大便通暢，保持心情愉悅，保證充足的睡眠，管住嘴，邁開腿，健康減肥，希望能夠幫助您。
      
      以上是對“女我腰粗腿粗我一米五七115斤感覺自己太胖了不知道”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！