我竟想瞌睡渾身酸喹，我總想看書或下棋

      你好，這位女士，非常歡迎您的來訪，根據(jù)您描述的情況?？赡苁巧眢w處于亞健康狀況導(dǎo)致的。建議多活動，多做體育運(yùn)動！每天給自己確立目標(biāo)！
      

      每個(gè)人都會有一段時(shí)間啥也不想干，甚至都懶得動，沒事的，慢慢調(diào)節(jié)就會好的。看書和下棋也是不錯(cuò)的解壓方式，可以先做自己喜歡的，慢慢在接觸其他的活動。
      

      你好?？傁肟磿拖缕?，說明還是有一定自己的興趣和愛好。喜歡就去做，往往行為的改變會對你的思想會產(chǎn)生一定的影響。努力去嘗試一下，也許會有意想不到的收獲。
      
      以上是對“我竟想瞌睡渾身酸喹，我總想看書或下棋”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好朋友，很高興為您解答。分析你的情況，女，42歲，考慮是近期過度勞累，體力透支等導(dǎo)致身體疲乏酸痛，建議平時(shí)多進(jìn)行戶外有氧運(yùn)動，散散步多呼吸新鮮空氣，多找朋友閨蜜一起活動，積極調(diào)整情緒。