迷糊的能睡下，但是容易醒怎么回事

      指導意見：
      你好，像這種情況還是考慮一個失眠的狀況，一般情況下是由于睡眠狀態(tài)不好，深度睡眠不夠所造成的，建議可以使用一些安神助眠的藥物，如柏子養(yǎng)心丸，安神補腦液等
      

      你能睡著，但是容易醒，說明你睡眠不深才會這樣的。你可以用炙甘草9克，小麥15到30克，大棗五到十枚，煮水喝，治療睡眠不安，你晚上睡前一小時用熱水泡腳，喝杯熱牛奶，這樣都能加深睡眠。
      

      看起來你睡眠比較淺，容易被驚醒。這可能和你的體質(zhì)有關，敏感性的體質(zhì)，對于外界的聲音光線刺激都比較敏感。也可能跟你的情緒有關，緊張焦慮，恐懼不安的情況下，容易睡眠不好。建議你去看一下神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生，吃些藥物調(diào)整。也可以去看一下精神心理科醫(yī)生，進行心理疏導。平時養(yǎng)成規(guī)律的飲食睡眠習慣，不吃辛辣刺激食品積極鍛煉身體。
      
      以上是對“迷糊的能睡下，但是容易醒怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！