現(xiàn)在我還在擼但沒(méi)有鍛煉

      你好，根據(jù)您描述的情況。男17歲，有手淫的習(xí)慣。建議你把手淫的習(xí)慣戒掉。平時(shí)每天早上起來(lái)慢跑半小時(shí)，就是多打打籃球，排球，足球，跳高，摸高，跳繩，引體向上，仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)。平時(shí)要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物，如牛奶，雞蛋，豆制品，尖果，動(dòng)物肝臟，牛肉，海產(chǎn)品，蝦等，堅(jiān)持鍛煉和飲食調(diào)理，都有助于你身體長(zhǎng)高。另外把精力放在學(xué)習(xí)上。
      

      您好，依據(jù)您的描述，您有手淫史，如果過(guò)度頻繁的話(huà)，會(huì)影響陰莖的發(fā)育的，建議您避免頻繁手淫，，多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，以免影響陰莖發(fā)育。