高血壓怎樣降壓，個(gè)人肥胖導(dǎo)致血壓悄悄有點(diǎn)高怎么辦

      你好，建議保持足夠的睡眠,參加力所能及的工作和體力勞動(dòng)，平時(shí)多注意飲食調(diào)節(jié),以低鹽,低動(dòng)物脂肪飲食為宜,避免富含膽固醇的食物.肥胖者適當(dāng)控制食量和總熱量,適當(dāng)減輕體重,不吸煙不喝酒。
      

      你好，這種情況建議您可以用藥物降壓，也可以多吃一些芹菜。并且平時(shí)在生活中要多注意飲食等方面，希望我的回答對(duì)你有幫助，祝健康。
      

      病情分析：
      你好，從你的描述來(lái)看，高血壓怎樣降壓，個(gè)人肥胖導(dǎo)致血壓悄悄有點(diǎn)高怎么辦？如果這樣的話，首先要減肥了。
      指導(dǎo)意見：
      你還年輕，最好先控制飲食，加強(qiáng)鍛煉入手，只要能堅(jiān)持下來(lái)，效果還是不錯(cuò)的。
      
      以上是對(duì)“高血壓怎樣降壓，個(gè)人肥胖導(dǎo)致血壓悄悄有點(diǎn)高怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你描述的情況，你自認(rèn)為是稍微有點(diǎn)肥胖引起的血壓高，肥胖是對(duì)血壓有一定的影響.
      指導(dǎo)意見：
      建議你應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院心血管內(nèi)科去看看，具體確定是什么原因引起的高血壓再合理用藥.減肥應(yīng)該可以，只要是對(duì)身體沒有傷害的.平時(shí)應(yīng)該注意飲食宜清淡，不要吃辛辣刺激性食物.祝你健康！