我最近有一陣子總是手淫

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，青春期出現(xiàn)這種情況屬于正?，F(xiàn)象，不必太擔(dān)心，注意節(jié)制。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意節(jié)制，沒事不要一個(gè)人待在房間里，有想法的時(shí)候，分散一下注意力，注意適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，飲食合理，葷素搭配，不吃辛辣刺激性食物，多喝白開水，適度鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。
      

      手淫過多，容易導(dǎo)致體力。不影響日常生活疲憊乏力?？砂橛惺?。以及陽(yáng)痿早泄，腎虛等，建議平時(shí)應(yīng)該分散注意力，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白食物以及微量元素。