我想知道，維生素E，膠原蛋白這類保健品

      你好，當(dāng)身體出現(xiàn)維生素e，攝入不足的情況下，可以通過維生素e制劑等方法進(jìn)行補(bǔ)充，調(diào)整身體的均衡營養(yǎng)，日常生活，多吃蔬菜水果。以及含有維生素一，含量豐富的食物，調(diào)整
      

      你好，人體18歲就開始流失膠原蛋白了，如果不及時補(bǔ)充膠原蛋白，皮膚就會開始變差。所以18歲就建議補(bǔ)充膠原蛋白。至于維生素E，絕大多數(shù)人正常飲食就可以補(bǔ)充到充足的維生素E?？诜S生素E，16就可以口服了。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，維生素E和膠原蛋白都是美容保健品，維生素E對生育受孕有幫助，女性在受孕期服用比較好，膠原蛋白是提高皮膚彈性的保健品，像你這個年紀(jì)，膠原蛋白充足皮膚彈性好還不用吃
      指導(dǎo)意見：
      建議，如果缺乏維生素E，或者備孕期服用維生素E還是比較好的，其它時期不用吃，女性皮膚所含的膠原蛋白到25歲以后慢慢的流失，為了保持皮膚彈性可以適當(dāng)補(bǔ)充，平時多吃一些富含膠原蛋白的食物也很有好處
      
      以上是對“我想知道，維生素E，膠原蛋白這類保健品”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看來你是個愛美之心的人，而且正適合你吃。不過不要吃的過量。
      指導(dǎo)意見：
      維生素E和膠原蛋白建議你臨睡前用溫開水服下，多你有美容養(yǎng)顏，淡斑，除皺有好作用的。但是不能過量服用，中醫(yī)注重調(diào)理好脾胃，面色才好。希望你養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣。祝你美麗健康。