健康咨詢描述: 一開始還是比較喜歡做這件事,后來慢慢恐懼,堅(jiān)定決心做之后,又總是想要逃避
病情分析:
你好從你描述來看,這種情況可能是跟你精神緊張導(dǎo)致焦慮煩躁有關(guān)
指導(dǎo)意見:
建議及時(shí)放松心情,避免精神緊張,學(xué)會(huì)傾訴煩惱釋放壓力,培養(yǎng)興趣,愛好做到身心輕松
你好,這件事情是什么?喜歡卻恐懼,這是種矛盾,不能接受這件事情?還是不想干了?喜歡不一定會(huì)是興趣,所以你好好想想?是什么導(dǎo)致自己這樣,還是自己的問題?
通過您的描述考慮您的內(nèi)心總是在糾結(jié),存在著趨避沖突,建議您去找認(rèn)知行為療法學(xué)派的心里咨詢師幫你,看你的認(rèn)知是不是存在問題
以上是對(duì)“一開始還是比較喜歡做這件事”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
根據(jù)你描述的情況來看,這是你的定力還不夠,缺乏一種執(zhí)著的精神。你畢竟才17歲還年輕,這方面的能力需要不斷的歷練和提高。所以目前也不必過分在意。
您好,心理學(xué)研究表明,人體內(nèi)有各種生物鐘,并有各自的循環(huán)周期。如智力生物鐘為33天一循環(huán),情緒生物鐘為28天一循環(huán),心情不佳時(shí),如果對(duì)自己采取消極暗示,只會(huì)“雪上加霜”,更加煩躁;這時(shí)應(yīng)該對(duì)自己采取積極暗示,告誡自己這是正常現(xiàn)象,烏云終會(huì)散盡,同時(shí)多回想一些以前經(jīng)歷過的美好情景和值得自豪的事情,就能緩解心理壓力。人們常說的“阿Q精神勝利法”,從心理學(xué)角度看實(shí)際上就是一種積極的心理暗示。
你好,根據(jù)你所說的情況,首先的話就是你現(xiàn)在內(nèi)心在自我矛盾,一是自己想做這件事情,但是內(nèi)心又害怕,我建議你遇到事情還是需要去面對(duì)的,特別是說害怕某樣?xùn)|西,你更要去面對(duì)它,不然的話永遠(yuǎn)也解決不了。
你所說的“這件事”,具體指的是什么事呢?可否仔細(xì)說一說。此外,做事的持久性和一個(gè)人的毅力相關(guān),也和事情的難易程度相關(guān),因此,客觀看待你的逃避行為,是否是因?yàn)槟繕?biāo)太大亦或者是成功的果實(shí)還不足以吸引你堅(jiān)持下去?
以上是對(duì)“一開始還是比較喜歡做這件事”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
您好,根據(jù)您提出的問題,作出如下回答:您的情況考慮你有意志不堅(jiān)定的情況,應(yīng)該多注意提升自己的心理素質(zhì),同時(shí)也要加強(qiáng)自己的恒心決心,要讓自己做一個(gè)有毅力,有恒心的人,無論做什么事情,既然自己已經(jīng)決定,就要堅(jiān)持下去,盡量的不要給自己退縮的理由,多給自己打氣,加油!要相信你自己。
要知道只要是生活在社會(huì)上,就會(huì)和人打交道。有些事情不管你喜歡與否都要面對(duì),所以與其被動(dòng)接受,不如主動(dòng)出擊,變逃避為喜歡,相信自己加油?。?!
你好,你所說的做是什么意思?是什么原因?qū)е驴謶??在問問題的時(shí)候了,一定要表達(dá)清晰事情的緣由,需要解決的問題,只有這樣才能夠得到有效準(zhǔn)確的幫助。
病情分析:
你好,根據(jù)你提供的情況,要考慮是適應(yīng)障礙。也就是對(duì)一些事和物,不能很好的適應(yīng),而出現(xiàn)逃避的情況。
指導(dǎo)意見:
建議
1.要學(xué)會(huì)面對(duì),不要總是在逃避,人都是在慢慢學(xué)會(huì)適應(yīng)中成長(zhǎng)、長(zhǎng)大。
2.要多與家人交流,要取得家人的支持和幫助。
3.要放平心態(tài),放松心情,去面對(duì)需要逃避的事,不要對(duì)它抱有好惡之心,,平常心對(duì)待,它就不會(huì)影響你。
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