一個(gè)月總是有幾天心情會(huì)非常不好然后平常就心情有點(diǎn)不

      青春發(fā)育期間考慮是因?yàn)閮?nèi)分泌紊亂引起的情緒不佳，建議你自我調(diào)節(jié)，多喝水，多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，多吃蔬菜和水果，少吃油膩辛辣的食物。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況。主要還是心理性疾病。抑郁可能性較大。建議你到醫(yī)院心理精神科就診明確病因，對癥治療。平時(shí)保持愉悅的心情，多于朋友進(jìn)行溝通，多參加集體活動(dòng)。順祝健康。
      

      你好，根據(jù)你的描述的情況，目前你正處于這個(gè)年齡階段該有的的情況，是青春期發(fā)育的問題，所以不用擔(dān)心哦，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)一下比較好的！
      
      以上是對“一個(gè)月總是有幾天心情會(huì)非常不好然后平常就心情有點(diǎn)不”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，針對您的情況考慮這是正常的，對于每個(gè)人說每天都會(huì)有那么幾天的建議，您保持良好的心態(tài)，如果心情不好的時(shí)候可以通過解壓的方式，比如跑步或者是旅游等。
      

      人生百態(tài)，每天都碰到不同的事情，遇到不愉快在所難免，根據(jù)你的描述你應(yīng)該是個(gè)對自己要求很高的人，但是人無完人，試著放松點(diǎn)，要允許自己犯錯(cuò)和給自己進(jìn)步的空間。心情不好的時(shí)候就做點(diǎn)可以讓自己心情愉快的事。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況。你的這種癥狀符合抑郁的癥狀。是不是抑郁癥，應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院的心理精神科進(jìn)行檢查。建議平時(shí)把心思放在學(xué)習(xí)上。放松心態(tài)。
      

      你好，很愿意為你解答問題。人的一生會(huì)遇到好多喜怒哀樂的事情。要學(xué)會(huì)坦然面對。要跟同學(xué)以及老師以及家長多交流。青春期會(huì)有許多的心理變化。多參加一些學(xué)校的各種活動(dòng)。
      
      以上是對“一個(gè)月總是有幾天心情會(huì)非常不好然后平常就心情有點(diǎn)不”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您目前情況的發(fā)生考慮和學(xué)習(xí)壓力大刺激是有關(guān)系的，目前暫時(shí)不需要進(jìn)行藥物治療，但是需要積極進(jìn)行調(diào)整，否則長此以往的話有發(fā)生抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)
      指導(dǎo)意見：
      平常要學(xué)會(huì)放松，可以通過積極進(jìn)行體育鍛煉來轉(zhuǎn)移一下注意力，另外天氣好的時(shí)候還需要多外出曬太陽，在生活上還需要注意不要喝濃茶及咖啡，不要飲酒