健康咨詢描述: 腰突鈣化,之前腿麻,然后貼膏藥好了些,有點脊柱側(cè)彎,感覺腰一邊大,突出來一樣,
您好,您的腿發(fā)麻,腰突鈣化。是腰間盤突出導(dǎo)致的。建議熱敷,理療,烤電,針灸,按摩,促進局部血液循環(huán),減輕疼痛麻木癥狀。不要干太重的體力活。
腰椎間盤突出,如果沒有下肢放射麻木的癥狀,就不嚴(yán)重??梢酝ㄟ^休息,睡硬板床,減少長時間坐著,適度腰背肌肉鍛煉,熱敷,理療按摩的方法。如果伴有下肢放射癥狀,就需要去正規(guī)醫(yī)院,脊柱外科檢查ct或者磁共振,明確椎間盤突出的程度,以確定下一步治療方案。
病情分析:
根據(jù)你提供的資料分析不知道你側(cè)彎的嚴(yán)重程度,嚴(yán)重就得考慮手術(shù)治療。
指導(dǎo)意見:
腰椎側(cè)彎的自我矯正方法:第一個,是側(cè)彎舉方法,兩腳并攏,上體朝凸起的一側(cè)側(cè)彎,兩手抓住樹干,堅持30秒,稍微停留后還原,其次,身體要保持側(cè)淺,不要前淺。第二個,是單臂上提方法,側(cè)彎同側(cè)臂,上提手臂,好似提水桶,幅度越大越好,其次,上體站直,不要前傾。第三個,是側(cè)臥舉腿方法,練習(xí)者側(cè)臥于墊子上,慢慢抬起一側(cè)腿,幅度越大越好,側(cè)彎部一定要朝下。第四個,是引體向上方法,高低杠懸垂上體引體,其次,側(cè)彎側(cè)手臂在上。"
以上是對“腰突鈣化,之前腿麻,然后貼膏藥好了些”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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