有腰間盤突出，中午午休跟晚上睡覺

      結(jié)合你目前的描述，考慮腰椎間盤突出，急性疼痛期要加強(qiáng)臥床制動(dòng)，建議避免彎腰負(fù)重久坐久站，避免劇烈活動(dòng)，加強(qiáng)腰背肌康復(fù)鍛煉，適當(dāng)牽引理療針灸按摩等處理，適當(dāng)口服非甾體抗炎藥如西樂葆等以及外用膏藥或者扶他林緩解疼痛，門診隨診，如果癥狀緩解不明顯，建議進(jìn)一步就診明確及治療。
      

      你好，根據(jù)你當(dāng)前介紹的，這種癥狀。如果已經(jīng)確診腰間盤突出，我目前的建議是。一定要注意休息。減少活動(dòng)。禁止持重物，口服活血化瘀的藥。做一下按摩理療?；蛘哚樉?。