今天早上起床后，去跑了一會步

      今天早上起床后去跑了一會兒步回來用手按膈肌就痛，這種情況還是考慮跑急了引起的不適，休息好，過一會兒就能夠緩解，以后不要跑得太急。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你有老百姓講的岔氣的可能，或者是肌肉拉傷的可能
      指導意見：
      建議你先臥床休息一會，看看癥狀有沒有緩解，不要用力揉捏，觀察一下，癥狀加重去醫(yī)院
      

      你好，根據(jù)你的情況描述，考慮是勞累、運動量過大導致的，注意休息，避免過度勞累，不要劇烈運動，觀察看看，不見好轉及時就醫(yī)。
      
      以上是對“今天早上起床后，去跑了一會步”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      如果反復出現(xiàn)跑一會兒步，手按膈肌就痛的情況，還是需要做一個腹部彩超看一下肝膽的情況，如果只是跑急了出現(xiàn)的話，可以暫時觀察，不需要擔心。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況分析，有可能是偶爾運動呼吸過快引起的疼痛，也有可能是有點岔氣。
      指導意見：
      建議注意休息，避免劇烈活動，局部可以熱敷，口服布絡芬緩釋膠囊，如果癥狀不減輕，去醫(yī)院檢查一下。