健康咨詢描述: 醫(yī)生您好,我是一個大一新生,我最近減肥,今天去健身房運動量太大(因為最近沒去,所以今天運動量比以前大很多),我鍛煉了胸肌,跑了1萬米,之后我的胸部肌肉不是很痛,但是乳頭勃起的比平時嚴重,并且伴有疼痛感,請問問題大嗎?
指導意見:
乳頭疼痛有可能是皮脂腺囊腫或皮脂腺炎,或者乳腺增生,建議到正規(guī)醫(yī)院的乳腺科檢查一下??梢韵扔脺責崦頍岱笠幌拢⒁饩植康那鍧嵭l(wèi)生。
病情分析:
您有一段時間沒有鍛煉,突然大強度的鍛煉,造成肌肉內乳酸堆積,
指導意見:
你可以,平躺這用手拍打胸部肌肉,讓肌肉放射,明天繼續(xù)進行鍛煉,但要注意力度不要太大,中等強度,時間保持在30-40分鐘。
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