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想把腿變得又細(xì)又長(zhǎng)又白那要怎么做

女 | 10歲 2018-08-08 15:11:03 1人回復(fù) 來(lái)自寧波市

健康咨詢描述： 想把腿變得又細(xì)又長(zhǎng)又白那要怎么做，小腿都很粗，看別人的都很細(xì)想變細(xì)不僅很粗，還特別短，又很黑，好想變成跟其他女生一樣，腿又細(xì)又長(zhǎng)又白

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富靈杰
富靈杰 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥 幫助網(wǎng)友：60
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2022-08-19 17:20:28 我要投訴

      對(duì)于皮下脂肪多的減肥方法就是適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)慢走，然后慢跑。另外一定要注重飲食，管住嘴，邁開(kāi)腿，少吃油炸性的食物，多吃一些容易消化的，像蔬菜和水果。通過(guò)鍛煉燃燒皮下脂肪可以達(dá)到塑身的功效。

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