有什么辦法可以讓腿變長呢

      病情分析：
      可以多快走，多縱跳，多抬腿，少坐，少站，少蹲。一定要堅持才有效果
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有氨基酸的食物，甜點等食品應(yīng)盡量不吃，可樂和果汁也少喝為妙
      

      病情分析：
      你好，如果想改變腿型的話，可以通過瑜伽游泳等方式來改善
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好是可以采取瑜伽游泳健美操等方式來改變，平時少吃熱量高的食物，多吃水果蔬菜
      

      你好，女孩子在乳房發(fā)育后，約9-11歲身高開始加速生長，1-2年生長達(dá)發(fā)育的高峰，女孩每年平均增加8-9厘米。女孩通常在18歲左右骨骺線閉合。建議到正規(guī)醫(yī)院拍攝骨齡片，如果骨骺沒有閉合，還是有增高的可能的。適量補(bǔ)充鈣和維生素D。合理飲食，營養(yǎng)均衡，保證充足的睡眠，適量運動。
      
      以上是對“有什么辦法可以讓腿變長呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你描述的情況分析，你的人的身高遺傳占70％，后天環(huán)境因素占30％，上下身是用比例的，比例失調(diào)，外貌不優(yōu)美，現(xiàn)在沒有辦法。
      

      你好，根據(jù)你的咨詢，平躺在床上，把雙腿并攏，慢慢向上抬起到90度，或者在頭頂掛個東西，用這個動作去碰那個東西，關(guān)鍵是要堅持，不過這種東西還是要看基因的，堅持下去，腿就特別容易長，做得時候要用力，只要骨頭沒有長完，會感覺腿上的關(guān)節(jié)慢慢打開的，還有就是不要般很重的東西，我覺得會把人壓矮的，多拉拉韌帶也有用的吧，有時間的話多去游泳，最能長身高了。適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)蔬菜和蛋白質(zhì)都要但不要過量不然就往橫里長了