健康咨詢描述: 醫(yī)生你好,我有一點強迫癥,就是我在路上騎電瓶車,在路上看到了一根繩,我想知道它是什么顏色的,但是當時騎著車就沒看,回到家一直記著這件事。然后我就和自己說,你這是強迫癥,這件事在生活中多么平常啊,然后也慢慢放下了。但是后來那天一直出現(xiàn)42這個數(shù)字,看時間也經(jīng)??匆?2,看個廣告一抬頭剛剛好也是42秒,就連拿個快遞都有42這個數(shù)字。我本人很討厭42,因為我覺得42代表著第二種想法是錯的。醫(yī)生,我該怎么做。
強迫癥是以強迫觀念和強迫動作為主要臨床表現(xiàn),是有意識的自我強迫和反強迫并存,嚴重者會影響患者的生活質量和人際關系,一般需要心理治療以及藥物治療。
你說你有強迫癥。這樣的結論是誰給出來的?是你自己這樣說的,還是說你到正規(guī)的醫(yī)院做個檢查,是由醫(yī)生做診斷和評估得出的。如果不是的話,要謹慎給自己貼標簽,這樣的標簽對自己的影響是非常大的,有時候都是,你沒有辦法去想象的。你出現(xiàn)這樣的狀態(tài)有多長時間了?當時有沒有什么事情發(fā)生?
以上是對“醫(yī)生我有一點強迫癥,就是我在路上騎電瓶車”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
醫(yī)生,那我可不可以這樣說:如果沒有強迫癥,就不會糾結這件事,也不會對42這么反感。我可以這樣對自己說嗎
可以呀。你試著這么做一下,看怎么樣。
醫(yī)生,是不是我因為我特別在意42這個數(shù)字,42這個數(shù)字越容易出現(xiàn)
四二這個數(shù)字,為什么對你,有特殊的意義?
因為我做事很容易往壞處想,第一感覺就是往壞處想。然后覺得不安的時候才會轉換角度思考,往好的方面想。但是如果多次讓我無意間碰見42我就會懷疑不安,因為我覺得42的意思就是第二次的想法是不對的。
你說你覺得不安的時候,才會轉換角度思考,往好的方面想,你能不能講這樣方面的一個例子,讓我更能理解你。
就比如我上述所說的,我騎電動車的時候突然看見一根繩子,但我想知道它是什么顏色的。但我已經(jīng)騎過了頭。然后我很不安,覺得如果你不去搞清楚它是什么顏色的,會不會發(fā)生什么事情。但是我又換個角度想,這是一件很平常的事情,別人為什么不會糾結呢。這是你自己的問題。從這個角度想也是對的。但這件事過后的那一天,我經(jīng)常碰見42,哪怕是看個廣告啊,那個快遞,看個時間啊,都有42。然后我很不安,害怕,是不是我第二種想法是錯的
嗯,這樣的狀態(tài)有多長時間了?這是從什么時候開始,有這種狀況的?當時有發(fā)生過什么事情嗎?你現(xiàn)在多大了呢。
兩三個禮拜吧,十八
哦,如果你愿意的話可以聯(lián)系我做,兩次心理咨詢就會好起來的,你愿意嗎?
您好!如果這種感覺給你帶來特別不適情緒,建議到心理機構做咨詢療愈。也可以自我調理,轉移注意力,做好當下最重要的事情,多參加社交活動和體育活動,會緩解這種狀態(tài)。
醫(yī)生,那我可不可以這樣說:如果沒有強迫癥,就不會糾結這件事,也不會對42這么反感。我可以這樣對自己說嗎
讓自己的大腦和思想歸零,不執(zhí)著某一件小事,去做自己喜歡的事,看美好的景物,聽喜歡的音樂,心情會完全不同。
你好!大凡優(yōu)秀的女孩子,或者過于追求完美的人,都會有那么一些強迫性的傾向。偶爾出現(xiàn)強迫,就任由它強迫算了,帶著你的這種強迫正常的工作,正常的學習。
醫(yī)生,那我可不可以這樣說:如果沒有強迫癥,就不會糾結這件事,也不會對42這么反感(因為我是因為強迫癥才會對42反感,以前都對這個數(shù)字都沒感覺的)。我可以這樣對自己說嗎?
你這還算不上是強迫癥,偶爾的糾結也是正常的。
醫(yī)生,我主要還是害怕。其實這都是生活中常見的對吧
沒錯!很多人都有那么樣的時刻。
醫(yī)生,是不是我因為我特別在意42這個數(shù)字,42這個數(shù)字越容易出現(xiàn)。還是因為自己的心理原因
是心理原因。也可能42這個數(shù)字曾帶給你一些故事
你好,強迫癥是一組以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)精神疾病,主要與心理社會、個性、遺傳及神經(jīng)-內分泌等因素有關。建議到正規(guī)醫(yī)院精神科做個檢測,找出病因對癥治療。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質蛋白質的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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